Елена Крившич

Елена Крившич, танце-двигательный терапевт, коуч, тансовщица

Удивительная, непосредственная, не такая как все. Полная сил и света. А главное – она желает делиться этим, и щедро передает всем желающим свое умение красиво двигаться по жизни.

Если вы хотите научиться владеть своим телом – приходите в Телесную Мастерскую Школы Женского Счастья. Елена будет сопровождать вас в очень интересном пути знакомства с собственным телом с совершенно неожиданных сторон. Рядом с ней вас ждет огромное количество открытий и инсайтов. А также - наслаждение от собственного тела и движений. 

«Вся Жизнь — это Танец, ваш собственный танец с Жизнью: все, с чем вы встречаетесь на своем жизненном пути, может являться партнером по танцу. Это означает, что в жизни может быт, нет логически обнаруживаемого смысла, но есть красота. У вас нет свободы отказаться от танца, но есть возможность выбора позиции и движения».

Катрина Гридина

 Елена Крившич:

"Лично для меня танец - это разговор с партнером, аудиторией. Жизнь постепенно превращается в танец отношений, где я вижу и слышу партнера. Это дает мне ясную картину происходящего. Поэтому я реагирую быстро, уверенно и с удовольствием. Я следую за своими желаниями, которые рождаются из диалога с партнером.

Тело очень мудрое. Оно многое может рассказать, почувствовать, выразить. Поэтому для меня важно осознанное восприятие собственного тела, умение быть чуткой к своим импульсам. Это помогает мне глубже понять себя, достичь большей внутренней целостности и гармонии с самой собой и окружающим миром.

Я занимаюсь танце-двигательной терапией, импровизацией (сольной и контактной), релизом, перформансом, аргентинским танго. Все это, на мой взгляд, объединяет свободный танец. По словам А.Гиршона, «Человек может заниматься импровизацией, потому что не владеет хореографией, или потому, что желает точности и правды выражения». Для меня верно второе. Совсем недавно я почувствовала, что хореография тоже может четко и ясно показать мою сущность, но только когда Я ее танцую, когда мне интересно и удивительно одновременно.

На занятиях я предлагаю интегративный подход к танцу. Я делюсь лучшими, на мой взгляд, принципами и техниками, которые позволяют восстановить естественную гармонию и доверие к природной мудрости тела, развить телесную чуткость и выразительность, найти доступ к своим собственным ресурсам, открыть креативность и эмоциональность.

Работая с движение, дыханием, звуком, прикосновением, мы будем много обращаться непосредственно к опыту телесного проживания образов и состояний. Я буду слушать и задавать неожиданные вопросы, помогая пойти чуть дальше, расширить свои привычные границы, мягко внести изменения в знакомые паттерны и привычки.  

Для меня Телесная Мастерская будет важной частью Школы Женского Счастья, потому что танец помогает:

• творчески переработать полученную информацию, включить ее в себя и гораздо легче воплотить в повседневной жизни.
• найти, что это значит лично для меня (как я проявляю или не проявляю радость или ярость, уверенность или замкнутость, свою девочку или королеву каждый день. Осознать и устранить препятствия к их проявлению.)
• открыть новый источник сил и энергии в самой себе для развития дальше. 

На занятиях вы сможете:

• Увидеть, услышать и почувствовать свое тело. 
• Легко и свободно танцевать, без заученных связок или конкретных фишек, находя свои творческие ресурсы и превращая их в нечто видимое для других.
• Получать удовольствие и радость от свободы движения и танцевания.
• Расширить репертуар движений, способов самовыражения и взаимодействия с окружающим миром. Развить свою возможность принимать других на телесном языке, который дает глубокое доверие и внимание.
• Найти доступ к своим ресурсным состояниям. Тело – это безопасный и уютный дом, который всегда со мной. Если мне страшно или нет сил, а проблему отложить нельзя, то я возвращаюсь в этот дом (к дыханию, весу) и чувствую внутреннюю наполненной, энергию и готовность действовать.
• Безоценочно и объективно воспринимать себя и партнера. Направить свое внимание с мыслей о происходящем, на саму действительность – на танец.
  

Как я пришла к Импровизационному танцу?

Все детство я мечтала танцевать. Но бальные танцы не помещались в расписание вместе с музыкалкой, поэтому выбор пал на музыку, а танцевальные уроки случались время от времени.

Регулярно танцевать я начала вновь уже в универе. Это были ирландские танцы. Больше всего меня привлекло само название - оно показалось мне очень экспрессивным! Пиком стал День Святого Патрика: я с четырьмя девушками вытаптывала каблуками наш номер под живую музыку на сцене ирландского паба, где сидели одни мужчины с большими пивными кружками. А мы с радостью и удовольствием выступали на сцене впервые в жизни.

Потом начался мой долгий роман с аргентинским танго. Я бегала на занятия и милонги (танцевальные вечеринки) с горящими глазами, как на первое свидание. Я танцевала до полной потери сил. Я старалась показать себя, кокетничала и строила глазки, чтобы меня пригласили лучшие партнеры. Больше всего удовольствия получала именно от танца с ними, потому что танго – это импровизация, неожиданность, удивление, восторг… Там нет хореографии, но есть язык, им я старалась овладеть в совершенстве.

Вместе с этим я встретила контактную импровизацию. Она принесла мне плавность и текучесть. Само тело стало меняться и двигаться по-другому - как река, глубокая, насыщенная, мудрая и тягучая. Я могла идти по улице с закрытыми глазами и знать, где окружающие меня люди, дома, машины, какие они. А главное - не сталкиваться с ними. Я начала прислушиваться к импульсам и желаниям своего тела, а не только использовать его так, как хотелось моему разуму.

Сейчас я соединила разные танцы, живущие в моем теле, в свободную импровизацию. И получилось то, о чем я писала в начале."