Про отдых
вс, 01/03/2009 - 01:06
Сюда пишем все, что вы поняли про отдых и как вам удалось это применить. Ну и конечно же делимся результатами :)
вс, 01/03/2009 - 01:10
#2
Про отдых....
Самым первым делом, я решила сейчас пойти поспать ))))).
И я высплюсь хорошо-хорошо и проснусь свежей и с ясной головой. А завтра уже подумаю на заданную тему.
Самым первым делом, я решила сейчас пойти поспать ))))).
И я высплюсь хорошо-хорошо и проснусь свежей и с ясной головой. А завтра уже подумаю на заданную тему.
В результате полдня занималась уборкой, а потом еще вечером диссертацией, которой мне было заниматься неохота!
А в перерыве - немного помедитировала по-балинезийски (просто тихо сидеть, ни о чем не думать и улыбаться).
И все равно чувствую себя отдохнувшей! Даже несмотря на то, что делала что-то не очень приятное. Но главное - что не было мсылей, что я ДОЛЖНА сделать то-то и то-то и не было недовольства, что я делаю так мало, так медленно и так плохо.
Вообще в целом мое понимание отдыха - это отказ от тщетных усилий что-либо изменить или что-либо понять. Т.е. надо принять жизнь такой, какая она есть сегодня, и просто жить! Устаем мы главным образом морально, от того, что сами держим себя в ежовых руковицах и крутимся как белка в колесе, пытаясь что-то изменить. А если просто спокойно делать все нужные дела, "не парясь", то так сильно не устанешь.